गुरुवार, 26 मई 2011

साधना पत्रिका बाट

मिर्गौलामा पत्थर भएमा त्यसलाई कहाँबाट कसरी निकाल्ने भन्ने यससम्बन्धमा गहन कुराहरु युरो र्सजनबाट थाहा पाउन सकिन्छ तर पनि केही कुरा स्पष्ट पार्न चाहन्छु हाम्रो मिर्गौलामा मि.मि. भन्दा सानो पत्थर भएमा आफैं आउने सम्भावना रहन्छ तर त्यसलाई ठूलो हुन नदिन गहतको दाल, सिस्टोन वा निरीजस्ता औषधिले सहयोग गर्ने कुरामा धेरैले विश्वास गर्छन् त्यस्तै मिर्गौलाको बनावटमा यो लाम्चो घिउसिमीजस्तो आकारको हुने पिसाब बन्ने प्रक्रिया तीनवटा क्यालिक्स भन्ने जम्मा हुने नलीजस्तोबाट आएर एउटै मूत्रवाहिनी नली -युरेटर)मा हुँदा पिसाबथैलीमा पिसाब जान्छ त्यसरी बग्ने पिसाब माथिल्लो बीचको क्यालिक्सबाट प्राकृतिक रुपमा बग्ने, ओरालो पर्ने हुन्छ नै, तर तल्लो क्यालिक्स भने युरेटरभन्दा तल पर्ने हुनाले पिसाब तह पुगेपछि बगिहाल्छ पत्थर भने उकालो बग्न, बगाउन गाह्रो पर्ने भएकोले माथिल्लो बीचको क्यालिक्सको / मि.मि. सम्मको पत्थर आफैं बगेर जाने सम्भावना रहन्छ आशा विश्वासका साथ पानी प्रशस्त पिउने, आयर्ुर्वेदिक औषधि खाने सल्लाह दिएको हुन सक्छ एक पटक युरो र्सजनसँग सल्लाह लिनु हरेक परिवेशमा आवश्यक र्ठहर्छ

राम्रो न्रि्राका लागि १० टिप्स

. बिहान सबेरै उठ्ने गर्नुपर्छ।

. बिहान उठेपछि नियमित व्यायाम गर्नुपर्छ।

. दिउँसो कहिल्यै सुत्नुहुँदैन।

. बेलुका सुत्नुअघि मादकपदार्थको सेवन गर्नुहुँदैन।

. चुरोटमा हुने निकोटिनले निदाउन बाधा गर्ने हुनाले धूमपान गर्नुहुँदैन।

. लागूऔषधको लत भएमा पनि निदाउन गाह्रो पर्छ।

. बेलुकाको व्यायाम न्रि्राका लागि सहज नहुन सक्छ।

. महिलाको शरीरमा आइरन तत्त्व कमी भएमा न्रि्रा नलाग्न सक्छ।

. बिहान उठेपछि र्सर्ूयको किरण आफ्नो कम्मरभन्दा मुनि पार्न सके ऊर्जा प्राप्त हुन्छ।

१०. सुत्ने कोठामा सकेसम्म प्रकाश कम हुनर्ुपर्छ, उज्यालोले न्रि्रालाई बिथोल्न सक्छ।

साभार कामना

संविधानसभाको म्याद थप नभएको अवस्थामा सिर्जना हुने राजनीतिक रिक्ततामा सुरक्षा चुनौती धेरै हुने र थपिएको अवस्थामा पनि चुनौती भने कायमै रहने प्रहरीको विश्लेषण छ।
प्रहरी प्रधान कार्यालयले गृहमन्त्रालयमार्फ सरकारलाई पठाइसकेको प्रतिवेदनमा जेठ १४ पछिको परिस्थितिलाई मध्यनजर गरी बनाइएको सुरक्षा रणनीति तथा कार्ययोजनासमेत समावेश गरिएको छ।

र्सवदलीय सहमतिको आधारमा संविधानसभाको म्याद थप भएको अवस्था, दुइ तिहाइका आधारमा म्याद थप भएको अवस्था तथा संविधानसभाको म्याद थप नै नभएको अवस्थामा कस्ता चुनौती आउँछन् भन्ने विषयलाई समेत छुट्टाछुट्टै रूपमा हेरेर तयार गरिएको प्रतिवेदनले संविधानसभाको म्याद थप नभएको अवस्थामा सुरक्षा जटिलता बढी हुने र आपत्कालको स्थिति सिर्जना हुने विश्लेषण गरिएको छ।

संविधानसभाको म्याद थप नभएको अवस्थामा असामान्य रूपमा राजनीतिक रिक्तता उत्पन्न हुने र देशभर नै व्यापक अराजकताको अवस्था सिर्जना हुनसक्ने आँकलन गर्दै प्रतिवेदनमा उक्त अवस्थामा राज्य संयन्त्र विशेष गरी सुरक्षा निकाय बढी संवेदनशील भई परिचालित हुनुपर्ने आवश्यकता सुरक्षा रणनीतिमा औंल्याइएको छ।

संविधानसभाको म्याद दुइ तिहाइ बहुमतबाट थप भएको अवस्थामा असहमत दलहरूबाट बन्द, हड्ताल, विरोध पर््रदर्शनका कार्यक्रम आउन सक्ने, सरकारबाहिर रहेको मधेसी मोर्चाले आन्दोलन गर्दै बन्द हड्ताल जस्ता कार्यक्रम आयोजना गर्न सक्ने र परिस्थिति जटिल बन्न सक्ने विश्लेषण गरिएको छ।जेठ १४ पछि प्रहरीले सीमावर्ती क्षेत्रहरूमा आपराधिक क्रियाकलाप नियन्त्रण गर्न समकक्षीहरूसँग पनि आवश्यक समन्वय गर्ने, अति विशिष्ट तथा विशिष्ट व्यक्तिहरूको कार्यक्रमका बारेमा विशेष सुरक्षा सजगता अपनाउने र खतराको मूल्यांकन गरी सुरक्षा व्यवस्था मिलाउने कार्यनीति बनाएको छ। स्थानीय तथा राष्ट्रिय राजमार्गमा निरन्तर गस्ती गरी सवारी आवागमनलाई नियमित गर्ने, संवेदनशील स्थानको पहिचान गरी चौबीसै घन्टा प्रहरीको उपस्थिति कायम राख्ने र सीमा क्षेत्रको चेकजाँचलाई कडा पार्ने पनि प्रतिवेदनमा उल्लेख छ।

प्रहरीले सम्भावित सुरक्षा अवस्थाको आँकलन गर्दै सम्पर्ूण्ा प्रहरी अधिकृत तथा जवानको बिदा अस्थायी रूपमा कटौती गर्ने प्रस्ताव गर्दै तालिम केन्द्रहरूमा रहेकालाई पनि आवश्यकताअनुसार सुरक्षा व्यवस्थापनमा खटाउने योजना बनाइएको छ। प्रहरी प्रधान कार्यालय मातहतको सशस्त्र प्रहरी गण नम्बर एक र प्रहरी विशेष कार्यदलको गरी जम्मा १ हजार १ सय ३३ जनशक्तिलाई एक ठाउँ राखी रिजर्भ फोर्सको रूपमा खडा गर्ने रणनीति पनि सुरक्षा योजनामा समेटिएको छ।

विभिन्न जातीय, क्षेत्रीय, धार्मिक समूहहरूले आ-आŠनै प्रकारका मागहरू राखी राजनीतिक तरलतालाई थप अन्योलपूर्ण् बनाउने र विभिन्न सशस्त्र समूहहरूले आपराधिक गतिविधिलाई तीव्रता दिई शान्ति सुव्यवस्थामाथि नै आँच पुर्याउने अवस्था सिर्जना हुन सक्ने देखिएकाले सुरक्षा संयन्त्रलाई उच्च र्सतर्कतामा राख्नुपर्ने देखिएको छ - कार्ययोजनासहितको प्रतिवेदनमा भनिएको छ।

सोमवार, 23 मई 2011

खस छेत्री हरु को बन्द

आज खस छेत्री हरु को बन्द थियो । झुम्का मा म् बिहान् अली ढिलो गएको बन्द कर्ता हरु ले पुल त नियन्त्रण मा लि सकेछन खेद मान्छे पुल मा उभिन नदे भने पछी भिड तितर बितर भयो अनी मात्र बन्द खुल्यो तर केही छिन् पछी भने अरु पनि मानिस् आएर बजार बन्द गरे । आज दिन भरी सवारीसाधन समान्य् रुप मा चली नै रह्यो
०६८/२/९ गते सोम बार