मिर्गौलामा पत्थर भएमा त्यसलाई कहाँबाट कसरी निकाल्ने भन्ने र यससम्बन्धमा गहन कुराहरु त युरो र्सजनबाट थाहा पाउन सकिन्छ । तर पनि केही कुरा स्पष्ट पार्न चाहन्छु । हाम्रो मिर्गौलामा ५ मि.मि. भन्दा सानो पत्थर भएमा आफैं आउने सम्भावना रहन्छ । तर त्यसलाई ठूलो हुन नदिन गहतको दाल, सिस्टोन वा निरीजस्ता औषधिले सहयोग गर्ने कुरामा धेरैले विश्वास गर्छन् । त्यस्तै मिर्गौलाको बनावटमा यो लाम्चो घिउसिमीजस्तो आकारको हुने र पिसाब बन्ने प्रक्रिया तीनवटा क्यालिक्स भन्ने जम्मा हुने नलीजस्तोबाट आएर एउटै मूत्रवाहिनी नली -युरेटर)मा हुँदा पिसाबथैलीमा पिसाब जान्छ । त्यसरी बग्ने पिसाब माथिल्लो र बीचको क्यालिक्सबाट त प्राकृतिक रुपमा बग्ने, ओरालो पर्ने हुन्छ नै, तर तल्लो क्यालिक्स भने युरेटरभन्दा तल पर्ने हुनाले पिसाब तह पुगेपछि बगिहाल्छ । पत्थर भने उकालो बग्न, बगाउन गाह्रो पर्ने भएकोले माथिल्लो र बीचको क्यालिक्सको ५/६ मि.मि. सम्मको पत्थर आफैं बगेर जाने सम्भावना रहन्छ । आशा र विश्वासका साथ पानी प्रशस्त पिउने, आयर्ुर्वेदिक औषधि खाने सल्लाह दिएको हुन सक्छ । एक पटक युरो र्सजनसँग सल्लाह लिनु हरेक परिवेशमा आवश्यक र्ठहर्छ ।
राम्रो न्रि्राका लागि १० टिप्स
१. बिहान सबेरै उठ्ने गर्नुपर्छ।
२. बिहान उठेपछि नियमित व्यायाम गर्नुपर्छ।
३. दिउँसो कहिल्यै सुत्नुहुँदैन।
४. बेलुका सुत्नुअघि मादकपदार्थको सेवन गर्नुहुँदैन।
५. चुरोटमा हुने निकोटिनले निदाउन बाधा गर्ने हुनाले धूमपान गर्नुहुँदैन।
६. लागूऔषधको लत भएमा पनि निदाउन गाह्रो पर्छ।
७. बेलुकाको व्यायाम न्रि्राका लागि सहज नहुन सक्छ।
८. महिलाको शरीरमा आइरन तत्त्व कमी भएमा न्रि्रा नलाग्न सक्छ।
९. बिहान उठेपछि र्सर्ूयको किरण आफ्नो कम्मरभन्दा मुनि पार्न सके ऊर्जा प्राप्त हुन्छ।
१०. सुत्ने कोठामा सकेसम्म प्रकाश कम हुनर्ुपर्छ, उज्यालोले न्रि्रालाई बिथोल्न सक्छ।
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें